用心理学的方式挖掘内心真实的自己 重新爱上自己 好好生活 – feat 芮妮的人生解放學的指导老师和陪谈师 Renee

当人生遇到挫折的时候,我们应该要怎样去面对,并在挫折中成长呢?从Renee 的身上了解到从小就被領養、隔代教養又單親的家庭中長大,在成年之际還發生了各種令人崩潰的事情。

这一连串的事情,要如何从心灵上让自己满满痊愈和面对呢?

这次采访了 Renee让我发现到其实自己才是能让自己痊愈和站起来的关键点。在她的分享里,让我看到预期急着让自己重新站起来,我们可以在疗伤的时候,好好照着自己的步伐来前进甚至是休息。

陪谈师带你遇见真实的自己
陪谈师带你遇见真实的自己

这一次很开心可以邀请到在Instagram上经营疗心卡陪谈师的Renee,在她的品牌“芮妮的人生解放學”,一起来探索如何遇见未曾愈见的自己。

一起来听听Renee的温柔叙述和鼓励,让我们看到人生不一样面向的希望和勇气。

鼓励成长的自己
鼓励成长的自己

重点整理:

02:00 Renee 的成长背景和如何看待挫折

04:25 如果正在经历痛苦的事情,真的可以耍废吗?

09:00 人生的课题让我们更真实的自己,更爱自己

13:00 Renee的文字,给与的内容很深入,Renee的灵感来源是哪里的呢?

14:30 Renee的目标,小學生的品德教育補習班

22:35 成年后的自己,如何去接受自己的不完美

29:40 Renee的书籍介绍

《找回爱与尊重的自尊课》 和 《活出你的原厂设定》

30:40 Renee的营养日如何让自己恢复元气和self care

沉浮生命,好好感受,好好觉醒
沉浮生命,好好感受,好好觉醒

这次的访谈,我从Renee身上得到自己最喜欢的一句话

“沉浮生命,好好感受,好好觉醒

这让我体悟到其实预期带着受伤的自己往前冲,我们其实可以选择另外一种复健的方式来成长。

自我恢复元气
自我恢复元气
人生目标
人生目标

Renee的Instagram链接: https://www.instagram.com/reneecology/

Renee的推荐书籍

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!(書附一分鐘自我接納力小檢測)

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