今年2020年，本来打算如期入住新家，可能来个轻旅行的一年。因为疫情的关系，所有的事情突然按下停止键。
突然大多数的人开始在家办公，很多企业因为突来的管制改变，丧失了很多收入来源，很多人也因此失去了工作甚至生命。这一系列的改变，大家都很辛苦应对。
我因为公司业务的关系，早在农历新年的时候，开始慢慢在家办公，看着每个国家慢慢开始执行管制，看到大家因为突然的行动管制而造成生活不便，但也看到另一道另类的风景衍生，
今天在这里和你分享我在这段疫情如何面对突如其来改变。
衍生阅读: 如何帮助心态转变
开始利用资源来填补多余的时间
那在我生活的国家-新加坡，我们是有预警地实行措施，那我已经提前开始去思考我要如何度过这段时间了。一开始我知道自己多少会有点不适应，毕竟放工的时间偶尔的聚餐，假日的家庭聚会也没有办法继续。
一开始我想办法填补突入起来的 “空缺”, 突然多了很多窝在房间的时间，那我灵机一动就去图书馆借了很多很多书，大概有10多本，刚好政府也因为这个疫情措施，也让我们可以不需要在原本的预定时间里还书。当然当时借的书我也没有全部读完，但是，我很庆幸我做了这个决定.
让我在这段时间因为阅读而开阔了一部分的视野，也填补了很多突然多出来的时间。当中影响我最深刻的一本书是关于让大脑适当休息的书籍。
我也因为突然意识到我的时间不小心 “多”了起来，我也上udemy买了一堂西文课(但是，西文还没有上完！。
也开始多了在社交媒体和大家认识交流，也因为突然用了太多社交媒体而自责，但我也从中认识了一些有同样兴趣背景的朋友们交流，也在她们身上学到了一些很好的观点和知识，也认识了一些很合得来的朋友。
开始找出和自己相处的新模式
第二个生活上的改变就是生活作息，固定在房间，饭厅，厨房，厕所。因为必须减少去户外的时间，那运动我都会选择在家， 然后也开始有多一点的睡眠时间了。那这整个作息的改变让我开始发现虽然活动被限制，但可以固定时间睡觉，运动，这规律的生活让我体会到让身体舒服地走着规律是多么美好的事情。
也开始慢慢找出和自己相处的模式。开始学会如何长时间与家人相处，开始学习如何慢慢打破以前的固有模式去关怀彼此。
其实我从一月份开始就关注了疫情的进展，有好几次都陷入看完新闻后的悲观心情。后来索性选择性不去追踪新闻，只关注当局政府给与的最新指令，虽然我还是会担心疫情进展，毕竟影响了全人类，但是啊，我发现选择性接收讯息，发现可以保护好身心灵，心思也可以专注在其他事情上。
学会换位思考，对事不对人
在工作上也因为必须有所改变，永远最大的挑战毕竟还是沟通。突然很多事情，不再是当面可以讨论解决，虽然有网络的帮助，但是并不是立刻可以解决某些事项，大家都努力磨合和找出更效率的沟通和解决方式。
我也发现到我在工作上感到焦虑，几次经验过后。。。
我学会了对事不对人，以换位思考的方式去解决事情。这个特别的办公经验，让我也发现到远距工作所需要面对和去处理的挑战。
在突入其来的转变，我们一开始都会有不确定性，感到害怕，也不知道未来会是怎样。但是预期让负面情绪影响自己，我们有选择权让自己过的更正面和更在有能量。希望这次的内容对你有一点启发，让我们一起体悟出人生的可能性~
这次内容也是和UEMI 一起在Instagram直播分享哦~有兴趣的朋友可以去看看UEMI在这个面对改变这个主题上写了什么内容呢。
by Fasola，
祝你一却顺心